腸の状態が悪化して悪玉菌が多くなってしまうと、便の状態が硬くなって排泄が難しくなってしまうのです。 &nbsp […]

食事内容がよろしくないという方は、健康食品を摂ってみると良いでしょう。   不足しがちの栄養成分を補 […]

「栄養バランスに留意しながら食生活を送っている」といった方は、中年以後も目茶苦茶な“おデブ”になることはないで […]

健康効果や美肌に有益なドリンクとして選ばれることが多い話題の黒酢ですが、一気に飲みすぎると消化器官に負担をかけ […]

食事の中身が欧米化したことが原因となって、我々日本人の生活習慣病が増加しました。   栄養面を言えば […]

日本の国の死亡者数の60％程度が生活習慣病が原因だそうです。   健康な体を維持したいのなら、年齢的 […]

生活習慣病というのは、その名からも推察されるように日頃の生活習慣により誘発される病気なのです。   […]

いつも肉とかおやつ、並びに油を多量に使ったものを好んでお腹に入れていると、糖尿病等の生活習慣病の元凶になってし […]

運動で体の外側から健康を目指すことも重要ですが、サプリメントを取り入れて体の内側から栄養素を充填することも、健 […]

筋肉の疲れにもメンタル面の疲れにも大事なのは、栄養摂取と良質な睡眠です。   「体に自信がないし寝込 […]